白蘿卜是冬季常見一種蔬菜，味甘辛性涼，歸肺脾經(jīng)，其中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、纖維素、糖分以及多種礦物質(zhì)成分，適量吃具有一定下氣、消食、解毒生津等作用，對(duì)于肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良等癥狀，具有一定緩解治療的作用。
蜂蜜主要是指蜜蜂釀制的蜜，味甘甜性平，歸脾胃肺大腸經(jīng)，其中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸、糖分以及多種礦物質(zhì)成分，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值是很高的，適量吃具有一定肺虛咳嗽、燥咳咽干等作用，對(duì)于人體健康具有好處，有很好的滋陰潤(rùn)燥的作用。
無花果作為一種水果，其滋陰潤(rùn)燥的作用也是比較強(qiáng)的，味甘性平，無毒，其中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、糖分以及多種框位置成分，適量進(jìn)行食用，對(duì)于改善人體肺部干燥等具有較好的作用。
銀耳是銀耳科銀耳屬真菌，味甘性平，其中含有大量的膠質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素、纖維素以及多種礦物質(zhì)成分，具有一定美容養(yǎng)顏、延緩衰老、提高人體免疫力的作用，適量吃具有很好的滋陰潤(rùn)燥的作用，適宜體質(zhì)虛弱的人群進(jìn)行食用。
