不能吃。
腰果是雙子葉植物綱、無患子目、漆樹科、腰果屬的一種植物，味甘性平、無毒，吃起來口感香脆，具有甜味，并不會有苦味，生活中要是腰果吃了之后具有苦味，那么這樣的腰果就不要再吃了，發苦的腰果可能是保存的時間比較長，滋生了細菌以及微生物，引起變質導致的，這時候的腰果食用后容易加重人體腸胃負擔，可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發生，對人體的健康造成威脅。
主要考慮以下原因：
正常情況下來說，吃腰果是不會導致嗓子痛的，但要是自身嗓子本身就具有疾患，那么這時候吃腰果可能會引起嗓子疼痛。
主要是因為腰果其中的脂肪以及熱量比較高，本身嗓子具有疾患又吃了大量的腰果，那么就可能會加重嗓子負擔，從而導致人體嗓子疼痛。吃腰果之后嗓子疼痛，建議先多喝水進行緩解，要是比較嚴重，那么可以就醫服用藥物治療。
具體如下。
正常情況下，質量好的腰果食用并不會具有哈喇味，要是腰果具有哈喇味了，那么多半是因為腰果保存不好，滋生了細菌以及微生物回潮引起的，這時候的腰果不僅吃起來具有哈喇味，而且還可能會加重人體腸胃負擔，導致人體出現腹痛、惡心、頭疼等不適癥狀發生，對人體的健康造成威脅，因此建議腰果有哈喇味之后直接扔掉就可以了。
建議一天吃10-15顆即可。
腰果是一種營養價值以及食用價值很高的食物，其中含有大量的蛋白質、糖分、維生素、脂肪、油脂以及多種礦物質成分，適量吃具有一定治咳逆、心煩、口渴的作用，為人體補充養分，對于正常人體來說，一天只需要吃10-15顆左右的腰果，用來滿足自身營養需求即可，避免對自身健康造成威脅。
