免洗發膜真的不用洗。在清洗完頭發后，先用毛巾將頭發擦至不滴水狀態，然后取適量發膜在手掌中均勻抹開，再避開頭皮將發膜從發中開始涂抹至發尾，并輕輕揉搓發絲待其吸收即可。
免洗發膜可以洗，也可以不用洗。如果將它當成護發素使用，就需要洗，其使用***與護發素一樣，用它直接替換掉護發素即可。
免洗發膜比一般護發素更容易吸收鎖住水分并且不油膩，但過多的使用就會造成頭發營養過剩，頭皮也會出現頭皮屑，并且發質也會受到損傷。
選擇免洗發膜時可以選擇不含硅油的發膜，因為含有硅油的發膜不溶于水，容易在頭發上形成一層膜，導致外界的水分無法進入發絲，影響發絲正常的新陳代謝。
