抖音消息刪除了不可以恢復。抖音不支持查看刪除的***，***一旦刪除便無法找回，屬于永久性刪除，如果消息沒有刪除可以在消息頁面查看。建議謹慎操作刪除消息，避免重要的信息被誤刪。
抖音的使用技巧：
1、發布內容不得含有違規不良詞語、圖像。
2、新號內容一般被審核幾率和時間會比較高。
3、視頻有配音，沒有配音就配樂，總之加點不錯的匹配內容的聲音出來。
4、視頻無黑邊盡量豎屏。
5、視頻的標題，引導語都很重要，發布內容引導語的時候不要太過分。
6、適當可考慮熱門挑戰，抖音挑戰的本質是多用戶圍繞同一個話題進行創作，挑戰活動抖音官方每天都會發布。
7、抖音的流量分配是去中心化的，所有的抖音的用戶，你拍的任何一個視頻，無論質量好還是質量壞，發布了之后一定會有播放量。
