會。
游泳能不能瘦胸,和自身胸部情況有關,正確進行游泳鍛煉可以***到胸部肌肉,使胸部變瘦。
游泳時的劃水動作需要胸大肌的參與,胸部得到鍛煉,胸部脂肪減少,胸部肌肉密度增加,體積減小,達到瘦胸的效果。
還不錯,因人而異,因訓練***而異。
如果你是體脂較高的人,胸部脂肪比較多,通過游泳瘦胸的效果是不錯的。
如果你是肌肉比例較高,脂肪含量較少的人,相對來說難度會大點。
想要快速瘦胸需要將胸部脂肪轉化為肌肉,通過增加密度來減小體積。
通過長時間的有氧訓練,可以減去胸部脂肪,從而減小胸部體積,達成瘦胸。