LED發(fā)光類裝備

LED發(fā)光類的裝備，一般包括頭燈、跑步鞋夾燈、手環(huán)等等。這類發(fā)光產(chǎn)品最大的好處便是輕便、體積小、續(xù)航長并有足夠明顯的夜間警示作用。

LED頭燈，它的特點是小巧輕便，重量一般在100g以內(nèi)，戴在頭上并不會有很強的異物感。可用于實現(xiàn)遠近聚光照明效果，有效照明距離可達幾十米。

LED跑步鞋夾燈，顧名思義，是安裝在鞋子后部使用的，可適用于大多數(shù)的跑鞋。這種LED跑步鞋夾燈看著比較炫酷，特別是在夜間，它的警示作用特別明顯。

反光材料類裝備

3M反光材料不會主動發(fā)光，一定要有光源的存在它才會被動反光。反光材料在白天不是很明顯，要有一定角度才能看到，但是在晚上只要有光線照射就會非常明亮。主要作用是避免夜間行車造成危險。

3M反光條，你可以把這種3M反光條貼在鞋子上、衣服上或者任意你覺得適合的地方，DIY各種形狀和圖案。

反光外套，反光風衣在跑友圈中比較常見。風衣外層有一層特殊的炫光涂層。不過大部分反光風衣由于涂層的存在，透氣性不佳，氣溫特別高時就用不上

熒光類裝備

熒光粉受到自然光、日光燈光、紫外光等照射后，能把光能儲存起來，在停止光照射后，再緩慢地以熒光的方式釋放出來，所以在夜間或者黑暗處，仍能看到發(fā)光，持續(xù)時間長達幾小時至十幾小時。

熒光跑鞋，現(xiàn)在很多跑鞋都會推出夜光配色，因為這種配色在夜晚更加顯眼，也更加容易被辨識。另外，大部分的跑鞋，其實或多或少都會帶著熒光元素。

熒光腕帶，佩戴在手腕上，熒光元素設(shè)計增加夜跑的安全性。一般來說，熒光的腕帶質(zhì)地比較柔軟，上手有不錯的舒適度。

夜跑的注意事項

1、夜跑選擇合理路線

夜跑者一定要選擇路面平坦、照明好、離家近的安全且熟悉的跑步路線。

2、夜跑最好結(jié)伴

夜跑者不要選擇太晚出門跑步，最好結(jié)伴而跑，這樣有個照應(yīng)。跑前記得跟朋友家人知會一聲跑步路線。

3、夜跑時間不宜過晚

建議夜跑通常建議在23點前結(jié)束，一是處于跑者人身安全考慮，二是運動過晚影響睡眠。