水母漂和仰漂都是非常好的自救防溺水好幫手，具體哪個更好，需要根據學習者的情況而定，更適合自己的才是更好的。
水母漂是最基本的漂浮方式，也是初學者必學的漂浮方式。只要將身體放松，雙手輕輕環抱雙腿，身體便自然浮起，換氣時兩手只要像蛙手般向兩側輕輕一劃，頭便可浮起換氣。
仰漂是一種能仰臥于水面的漂浮姿勢，仰漂雖然可使面部浮出水面，但仍不可肆意呼吸，仍需采取規律的呼吸法，以保持身體的比重。
建議選擇水母漂。
因為仰漂的上手難度相對水母漂還是更大些，對于游泳者的水平要求更高，溺水者往往都不會游泳，所以簡單容易且能夠實際應用的姿勢更合適溺水者。
