“八段錦治好了我的強直”是網絡上有人分享的自己的經歷。
強直性脊柱炎是一種以骶髂關節和脊柱附著點炎癥為主要癥狀的疾病，而練習八段錦能夠舒筋活絡、外練筋骨、內壯臟腑，對于強直性脊柱炎有很好的療效，臨床觀察顯示，部分患者堅持半個月以上，就可以明顯的改善癥狀。
但是具體八段錦能夠將強直性脊柱炎治療改善到什么程度，還和患者的日常生活習慣、是否堅持練八段錦以及八段錦練的姿勢是否正確等相關。
強制性脊柱炎屬風濕病范疇，在現階段是不能夠完全治愈的。
雖然不能治愈，但是也不能不管，因為強制性脊柱炎是一種全身性的疾病，累積到整個脊柱，會影響到髖關節，病程纏綿，且易造成殘疾。因此強直性脊柱炎應及早治療，積極控制病情發展，預防和避免脊椎變形。強直性脊柱炎在沒有變形之前是可以治療的,如果變形就只能控制不發展。
早期診斷非常重要，尤其是對關節外表現的早期認識和治療更是如此。在關節面的破壞不重時進行治療可以有效保護脊柱外觀。
對患者進行有關疾病科普教育有利于控制病情，病變發作一次，癥狀就會加重一步，強直也會進一步嚴重。讓患者了解本病的發病規律，不勞累，不受涼，可以有效防止發作。
止痛治療可以讓患者更好地進行脊柱功能活動。非甾體類抗炎藥可以控制疼痛和炎癥反應。
每日體療有益于保持良好的生理曲度，減少畸形。如：做脊柱伸展運動及胸廓擴張運動可以維持良好的脊柱生理曲度和功能，游泳也是很好的全身運動。
對患者進行心理的、社會的和家庭的支持有利于治療。
對于后期的患者，髖關節和脊柱的功能有嚴重障礙者，髖關節置換術和脊柱關節矯形手術，對改善關節功能有一定益處。
八段錦第一式“兩手托天理三焦”，從動作上看是四肢和軀干的伸展運動，和伸懶腰很相似，可以加強四肢和軀干的伸展活動，影響胸腹腔血流的再分配，有利于肺部的擴張，使呼吸加深，吸進更多的氧氣，對消除疲勞有一定的作用。
八段錦的“兩手托天理三焦”動作是全身的伸展活動，又伴隨深呼吸，可以調理內臟各部，對腰背肌肉骨骼有良好作用，，有助于矯正肩內收和圓背等不良姿勢。所以經常伏案學習和工作的年輕人也可以練一練八段錦。
八段錦第二式“左右開弓似射雕”，這一動作的重點在胸部，用中醫術語來說就是重點在上焦。這節動作影響所及，包括兩手、兩臂和胸腔內的心肺，通過擴胸伸臂可以增強胸肋部和肩臂部肌肉，加強身體血液循環，有助于進一步糾正姿勢不正確所造成的病態。
八段錦第三式“調理脾胃臂單舉”，這段動作是一手上舉，一手下按，上下用力對拉，使兩側內臟器官和肌肉進一步受到牽引，特別是使肝、膽、脾、胃受到牽拉，使胃腸蠕動和消化功能得到增強，久練有助于防治胃腸病。
八段錦第四式“五勞七傷向后瞧”，這一節動作是頭部反復向左、向右轉動，眼球盡量往后看，顯然是一種頭部運動。頭部運動對活躍頭部血液循環、增強頸部肌肉活動有較明顯的作用，有助于預防和治療頸椎病，保持頸部肌肉正常的運動功能，改善高血壓和動脈硬化患者的平衡功能，減少眩暈感覺。而且對消除大腦和中樞神經系統的疲勞和一些生理功能障礙等也有促進作用。
八段錦第五式“搖頭擺尾去心火”，這段動作是個全身性動作，對整個身體都有良好作用。搖頭擺尾，旋轉身體，可放松精神、提高全身各器官、各系統的功能，能夠增強體質。
八段錦第六式“兩手攀足固腎腰”，這一段動作，既有前俯，又有后仰，可充分伸展腰背肌肉，同時兩臂也盡量向下伸展，堅持練兩手攀足可使腰肌延伸而受到鍛煉，使腰部各組織、各器官、特別是腎臟、腎上腺等得到增強，既有助于防治常見的腰肌勞損等病，又能增強全身機能。
八段錦中的第四式“五勞七傷向后瞧”和第七式“攢拳怒目增氣力”，分別有加大眼球活動范圍和瞪眼怒目的動作，可以增強眼肌，防治近視。
八段錦第八式“背后七顛諸病消”，這個動作簡單，顛足而立，拔伸脊柱，下落振身，可以放松身體、疏通經絡、***五臟六腑，十分舒服。
