有用的，脂肪肝的產生和食物中的脂肪以及身體的脂肪含量過高都有很大的關系，那么騎自行車能夠對身體的脂肪含量很好的進行控制，那么同時也能輔助緩解的脂肪肝的問題。
如果是下肢的話，自行車運動是能夠幫助恢復的，通常原因是長期沒有使用所造成，那么在自行車的騎行過程中，對于下肢肌肉的使用是比較均衡的，幾乎能夠***到絕大多數的肌肉，那么通過一段時間的鍛煉是有助于肌肉萎縮恢復的。
有一定的幫助作用，長期坐在辦公室的人頸椎病的問題較為常見，主要是因為長時間保持一個姿勢，導致頸椎負荷過大，產生勞損所致，那么騎自行車能夠活動頸椎，幫助放松緊張的肌肉，緩解不適的癥狀。
自行車運動需要消耗大量能量，那么血糖是供給的主要物質，長期堅持自行車騎行，對于血糖值的控制有著不錯的幫助。
