盡量不出門。
居家或集中醫學觀察對象應相對獨立居住,盡可能減少與共同居住人員的接觸,做好醫學觀察場所的清潔與消毒工作,避免交叉感染。觀察期間不得外出。如果必須外出,經醫學觀察管理人員批準后方可,并要佩戴一次性外科口罩,避免去人群密集場所。
為了減少病毒傳播的風險,已實行居家隔離的人,對隔離過程中產生的垃圾進行安全收運及無害化處置。
一般由專門的工作人員每日進入樓棟內,先將隔離住戶放在門外的垃圾進行消毒,再套上一個垃圾袋進行二次消毒后,然后再將垃圾投入至小區內的應急桶,應急桶按照醫療垃圾防護標準進行管理和消毒,桶內生活垃圾在24小時內完成清運。
如果有居家隔離者,必須單間隔離,或處在全屋出風的位置,公共區域或其它房間自然通風時必須關閉患者所在的屋子門窗,同時注意不要用風扇等高流速設備通風,以免引起湍流,讓本已沉降的微粒重新懸浮。
居家隔離并不是簡單地待在家里,您需要牢記以下六個字:測、獨、通、潔、控、除。
每天兩次測量體溫,早上起床和晚上8點左右。一旦出現任何癥狀,包括發熱、寒戰、干咳、咳痰、鼻塞、流涕、咽痛、頭痛、乏力、肌肉酸痛、關節酸痛、氣促、呼吸困難、胸悶、結膜充血、惡心、嘔吐、腹瀉和腹疼等,要立即向當地的衛生健康部門報告,并按規定送定點醫療機構診治
盡量單獨居住或獨處一室。碗筷等餐具單獨存放,不與家人交叉使用,食用飯菜與家人分開。使用的餐具應使用洗滌劑和流動的清水清洗,不需直接丟棄。
隔離房間應保持勤通風,每天早晨起床后,上午10點左右,下午3點左右和晚上6點左右各通風一次,每次半小時。家里廚房和其他成員房間每天至少通風一次。
飯前便后用流動的水洗手,保持雙手清潔;使用普通家庭消毒劑,至少每天清潔、消毒浴室和廁所一次。用60-90攝氏度熱水和洗衣皂清洗病人衣物、床單、浴巾、毛巾等物品,然后晾曬干燥。
日常生活盡量最小化,與同住家人近距離(小于1米)的接觸應佩戴符合要求的醫用口罩,使用過的口罩及時裝入塑料袋,密封存放。
隔離人員產生的生活垃圾應及時清理,使用消毒液噴灑消毒后再扔掉。