1.5米以上。
居家隔離時(shí),家庭成員之間要保持1.5米以上的安全距離,被觀察者的物品要單獨(dú)使用。居家不隔離,不利于病毒阻斷。
對(duì)于其他家庭成員和社區(qū)的健康成員來說,可以進(jìn)一步減少人與人之間的密切接觸。
盡量不要出門。
居家隔離對(duì)象應(yīng)相對(duì)獨(dú)立居住,盡可能減少與共同居住人員的接觸,做好醫(yī)學(xué)觀察場(chǎng)所的清潔與消毒工作,避免交叉感染。觀察期間不得外出。如果必須外出,經(jīng)醫(yī)學(xué)觀察管理人員批準(zhǔn)后方可,并要佩戴一次性外科口罩,避免去人群密集場(chǎng)所。
能開窗。
居家隔離也需要注意保持一個(gè)良好的生活環(huán)境,經(jīng)常開窗通風(fēng),能夠保持室內(nèi)空氣新鮮流通,新鮮空氣里有充足的氧氣,能促進(jìn)人體新陳代謝,能夠減少室內(nèi)的細(xì)菌、病毒,有利于身體健康。
而且長(zhǎng)期不開窗的話,會(huì)使室內(nèi)的二氧化碳含量升高,人體可能會(huì)出現(xiàn)頭疼、頭暈等不適癥狀,所以在居家隔離的時(shí)候建議開窗,幫助室外室內(nèi)空氣對(duì)流,保持空氣的清新度。
居家隔離并不是簡(jiǎn)單地待在家里,需要注意下列事項(xiàng):
每天兩次測(cè)量體溫,早上起床和晚上8點(diǎn)左右。一旦出現(xiàn)任何癥狀,包括發(fā)熱、寒戰(zhàn)、干咳、咳痰、鼻塞、流涕、咽痛、頭痛、乏力、肌肉酸痛、關(guān)節(jié)酸痛、氣促、呼吸困難、胸悶、結(jié)膜充血、惡心、嘔吐、腹瀉和腹疼等,要立即向當(dāng)?shù)氐男l(wèi)生健康部門報(bào)告,并按規(guī)定送定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)診治
盡量單獨(dú)居住或獨(dú)處一室。碗筷等餐具單獨(dú)存放,不與家人交叉使用,食用飯菜與家人分開。使用的餐具應(yīng)使用洗滌劑和流動(dòng)的清水清洗,不需直接丟棄。
隔離房間應(yīng)保持勤通風(fēng),每天早晨起床后,上午10點(diǎn)左右,下午3點(diǎn)左右和晚上6點(diǎn)左右各通風(fēng)一次,每次半小時(shí)。家里廚房和其他成員房間每天至少通風(fēng)一次。
飯前便后用流動(dòng)的水洗手,保持雙手清潔;使用普通家庭消毒劑,至少每天清潔、消毒浴室和廁所一次。用60-90攝氏度熱水和洗衣皂清洗病人衣物、床單、浴巾、毛巾等物品,然后晾曬干燥。
日常生活盡量最小化,與同住家人近距離(小于1米)的接觸應(yīng)佩戴符合要求的醫(yī)用口罩,使用過的口罩及時(shí)裝入塑料袋,密封存放。
隔離人員產(chǎn)生的生活垃圾應(yīng)及時(shí)清理,使用消毒液噴灑消毒后再扔掉。