戰(zhàn)繩的質(zhì)量很大，訓(xùn)練過程中需要揮動，這樣強大的力量甩在地面上無法避免產(chǎn)生巨大的聲響，所以停止訓(xùn)練能夠切斷噪音源。
既然噪音這么大，那么你可以選擇去健身房這類***的健身場地進行訓(xùn)練，或者公園等場地，這樣就不會影響到他人了。
戰(zhàn)繩訓(xùn)練聲音確實很大，那么你可以選擇進行其他項目的訓(xùn)練來替代戰(zhàn)繩，既能繼續(xù)在家健身，又不用被家人鄰居投訴。
可以每天都訓(xùn)練，雖然強度很大，但是持續(xù)時間并不長，并且戰(zhàn)繩訓(xùn)練不會像其他力量訓(xùn)練對身體有過大的負荷以及受傷的風險，所以訓(xùn)練后身體能夠快速恢復(fù)。
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