周朝時人們是用淘米水來洗澡的。據(jù)《周禮》記載，齋戒沐浴是西周祭祀禮儀的重要組成部分。西周時期沐浴禮儀逐漸形成定制，人們用淘米水來洗澡去污。古人比我們想象中的要衛(wèi)生得多，秦漢時，已形成了三日一洗頭、五日一洗澡的習(xí)慣，以至于官府每五天給的一天假，也被稱為“休沐”。

　　淘米水清潔用途

　　去污

　　1、用淘米水刷洗碗碟，不僅去污力強，還不含任何有害的化學(xué)物質(zhì)，勝過洗潔劑。

　　2、淘米水中含有生物堿，是良好的洗滌劑，用淘米水擦洗門窗、搪瓷器具、竹木家具等不僅容易擦洗干凈，而且無任何污染。

　　3、用淘米水清洗痰盂，可以除去積垢。用淘米水擦拭剛漆過的家具或用品，可去除漆味，使色澤光亮。

　　洗衣

　　1、用淘米水洗淺色衣服，去污力強，可保持衣物鮮亮清潔。有汗跡的衣服先用淘米水泡泡再洗，容易干凈。把有霉斑的衣服放入淘米水中浸泡一夜后，再按常規(guī)搓洗，衣服上的霉斑就可去除。

　　2、毛巾如果沾上了水果汁、汗?jié)n等，會有異味，并且變硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十幾分鐘，就會變得又白又軟。

　　洗頭

　　淘米水中含有非常豐富的B族維生素，而B族維生素能夠幫助頭發(fā)的色素細(xì)胞生成黑***素，所以就能夠幫助頭發(fā)變黑。

　　洗豬腸豬肚

　　1、用淘米水清洗豬腸、豬肚，比用食鹽、明礬擦洗更省時、干凈。

　　2、從市場上買回的肉，有時會沾上灰土，用自來水很難洗凈，如果用熱淘米水洗兩遍，臟物很容易清除。

　　除銹

　　菜刀、鍋鏟、鐵勺等鐵制炊具，浸入比較濃的淘米水中，可以防止生銹。如果已經(jīng)生銹，可先在水中浸泡數(shù)小時，這樣容易擦去銹斑。